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    "我們愛過很多人,就是不曾愛自己: 跟自己談一場21+1天的戀愛"
    編/著者: 口罩男
    出版社:三采文化
    出版日期:2019-06-01
    ISBN:9789576581724
    定價:380元 特價:85折!323
    優惠期限:2021-01-01
    10本團購價: 75折! 285元/本
    參考分類(CAT):
    參考分類(CIP): 家庭;族制

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    內容簡介
      61萬粉絲最愛,人氣暖夫口罩男──

      首度聯手口罩嫂,獨家打造第三本暖心著作!


      「被男人疼愛的確是幸福,

      但幸福不是只有男人才可以給。

      沒人給,我們就自己給!」


      聽說,養成一個習慣需要21天。

      那麼,是不是在第22天⋯⋯

      就能重新找回那個美麗的自己?


      曾經有個女孩,是這麼的樂觀、天真又動人。擁有水汪汪大眼與及腰長髮,對萬事充滿朝氣,這樣樂觀進取的她,原本有著大好的未來……


      因為男孩的一句:「嫁給我吧,我會給你幸福。」她感動流淚並且微笑著答應。但……


      不知道什麼時候,她開始不施胭粉;

      不知道什麼時候,她變得斤斤計較;

      不知從什麼時候開始,她變成了大家眼中的黃臉婆。

      而他也不知何時開始,變了心。


      最暖人夫口罩男第三本精心著作,刷新心靈勵志書籍新高度!

      書中不只集結「21天份醒腦短文」,更特別收錄「21道美麗魔法」,

      口罩男更首度與口罩嫂聯手,透過新書帶領讀者身體力行。


      照著本書讀下去,馬上與自己談一場21+1天的戀愛!

      愛自己的第一步驟,從打開本書第一頁開始。


      (★21+1天份★ 超醒腦文)╳(★特別收錄★ 美麗魔法)

      =與自己談場獨一無二的戀愛!


      口罩男特別安排,

      每天一篇招牌口罩文章,搭配暖心陪伴「美麗魔法」,

      愛自己,不只溫暖了心靈,更要身心合一,

      按日服用本書,一天比一天,讓自己更好一點!


      |獻給總是為了別人而活的妳,

      |獻給身心俱疲、心力交瘁的妳,

      |獻給遺失笑容好久好久的妳……


      讓口罩夫婦帶妳找回人生主控權,

      跟自己談一場21+1天的戀愛!


      ──口罩男想對女人說:

      「有個男人疼愛的確是幸福,但幸福不是只有男人才可以給。

      沒人給,我們就自己給。」


      ──口罩男想對男人說:

      「別以為女人跟你結了婚,替你生了個小孩,就鐵定離不開你。

      所有的犧牲跟付出,她可以在一夜之間全部收回。」


      從今天開始,這本書給妳滿滿愛自己的練習,

      別再給自己藉口,一步一步,找回當初那個美麗的妳。


      忘了怎麼笑,別怕、我們一起學。

    本書特色


      ★專業吐槽戶

      ——「口罩嫂」首度現身!


      怎樣的女人,才能抓住男人的心?就像口罩嫂這樣的女人!

      她,身為老婆,讓丈夫死心踏地只對自己好;

      她,身為辣媽,在生了雙寶後,身材還是一樣正。

      平常都是口罩男在說,現在輪到口罩嫂怎麼看!


      ★口罩男暖心帶領

      ——只要21天,跟著做從此變美的「美麗魔法」

      •擺脫愁眉苦臉的自己!【即刻行動:重拾笑容,21+1天心情記錄表】

      •跟著口罩夫婦動起來!【即刻行動:動一下,每天只要10分鐘!】

      •拒絕負能量攻擊!【口罩全揭露:認清渣男老梗五招式】

      •深陷愛情迷思,心好累,人也變得不美麗!【口罩全揭露:愛情五大迷思,妳中幾招?】
    作者介紹
    口罩男╱台版兩性解憂老闆

    最跳tone的文字寫作者,由職業軍人跨領域至兩性作家;從80幾公斤、體脂近30%的中年大叔,努力健身成為體脂15%的壯年男子。同理心爆表,會因為讀者來信而開心或難過一整天,是一直帶給大家滿滿正面力量的男人。

    讀者從十五歲的懵懂年紀,到五十幾歲皆有,他們透過寫信向口罩男尋求心靈開導。口罩男招牌一針見血的筆調背後,也盡是滿滿關切與不捨。

    琅琅上口的招牌口罩語錄,一次又一次打動人心最深處。他說過:「忍耐不會改變生活,只會毀掉生活。」也曾說:「一段感情堅持固然重要,但也別忘了,你還有張底牌,叫放棄。」

    當你在感情上有疑惑或無助時,別忘了,這世界上,有一個人叫「口罩男」。


    •61萬人氣FB粉絲團【口罩男】
    •吸引廣大死忠粉絲,男女通殺!
    •2018出版《你必須愛得有底線:沒有底線的愛,不叫愛,叫自虐》
    •2017出版《我可以心甘情願,但你不能理所當然》
    ▍當妳大笑的那刻,就是他後悔的開始



    「妳不先愛自己,要誰來愛妳?」
    這麼簡單的一句話,能做到的人又有幾個?明明對自己好、做自己、愛自己,是這麼簡單又理所當然的事情啊。難道妳從小到大都是過著虐待自己,像個苦行僧一樣的生活嗎?我想不是的。

    妳會善待自己,妳有目標、有計畫、有興趣、會去旅行、會買新衣、會學習、會工作、會從生活中找到各種樂趣,那段日子的妳,笑容是常駐技能,走到哪就像一個發光發熱的小行星一樣。

    但為何投入到愛情世界之後,妳這樣的天賦技能卻似乎往往被所愛的對象,施加了忘卻魔法一樣,讓人怎麼想都想不起來。

    從什麼時候開始,妳愛得遍體鱗傷,
    從什麼時候開始,妳愛到傷心欲絕,
    從什麼時候開始,妳愛到連自己都討厭起自己?

    如果,在每一段愛情的開始之前,我們都能掌握著「愛人七分、愛自己三分」的原則,那是否無論最後結局如何,至少鏡子面前的我們,都還會記得怎麼微笑?

    是啊……有多久沒有發自內心好好大笑一場了?
    有多久沒有為了自己好好打扮?
    有多久,沒有為自己好好努力一次?

    我也曾經迷失在那種日子裡,過著如行屍走肉的生活、對任何事都悲觀想放棄。我上班不修邊幅、可以好幾天不洗澡;我一度憔悴瘦到皮包骨還不自覺;我抽菸酗酒、夜夜笙歌只為了麻醉自己。

    但是,我很幸運,我有著一群愛著我的家人、朋友與同事。他們給了我很多想法和希望,讓我借用他們的力量增強自己的決心。最後,我終於走了出來,也找到屬於自己的幸福。於是我希望將這些經驗、力量和讀者真實故事,與同樣身處於無助想放棄的妳分享,給妳多增加一份力量。



    某一天,我年邁的母親突然感性的對我說:
    「一輩子真的很短,還記得當初你跟姐姐,都還在我懷裡哭哭啼啼,現在都當人家父母了。還記得當初你爸爸,常背著你跟客人談生意,現在都不知道過世多久了……」

    人生無常,我不想一輩子就這樣,得過且過。
    我們的記憶只會有這一次,我要笑著過完這一生,而不是老為了別人而哭著過一世。
    那些曾經讓我哭過的人,我要告訴自己:「當我大笑的那一刻起,就是你們後悔的開始。」



    讓我們用21天的時間,一天一天尋找遺失許久的微笑吧!
    這一次,不是為了別人,而是為了自己。

    要別人喜歡自己之前,妳就必須先喜歡自己;
    討厭今天的妳,無所謂,那我們就喜歡上明天的自己。

    這一次,就算花再多時間跟代價,
    也要學會,開始愛自己。
    目次
    作者序 當妳大笑的那刻,就是他後悔的開始

    ▍Step 1 認清
    ──妳不先愛自己 要誰來愛妳?永遠要記住,妳永遠都是主宰自己命運的主人。做一個有價值、智慧並且聰明的女人。

    Day1|什麼時候開始,變成了這樣的自己
    Day2|再也不是當初那個美麗的妳
    Day3|當外表、體型都逐漸走樣
    Day4|追妳的時候,說得那麼好聽
    Day5|他是不是,越來越不愛妳了?
    Day6|越來越做自己的他,越來越討厭自己的妳
    Day7|一生中總有一位這樣的人,讓自己愛得這麼傻



    ▍STEP 2 放下
    ──淌了愛情這渾水的,誰沒有挨過幾刀過?不要讓他習慣了妳的原諒,也不要讓妳習慣了原諒對方,更不要讓自己習慣了離不開他。

    Day8|無法再相信愛情,或是無法相信自己?
    Day9|出現的那個她,真的比妳好?
    Day10|自己都不珍惜自己,又怎能奢望對方珍惜妳?
    Day11|他曾答應的,從沒來做到
    Day12|他就是爛,妳卻習慣了離不開
    Day13|不是不想愛了,只是心累了
    Day14|他的無所謂,妳看懂了嗎?



    ▍STEP 3 重拾
    ──人生,是妳自己的不用演給外人看。被男人疼愛的確是幸福,但幸福不是只有男人才可以給。沒人給,我們就自己給。

    Day15|淌了愛情這渾水,誰沒挨上幾刀
    Day16|把時間拿回來,好好對待自己
    Day17|愛情不是人生唯一,分配重心很重要
    Day18|在感情裡,妳沒必要當一個爛好人
    Day19|心夠獨立強大,界線就能劃分清楚
    Day20|別傻的以為,妳鐵定離不開
    Day21|一切的夢想,都有可能成真

    後記 第21 1天,新的自己,現在開始!